Terapia de Pareja
Asesoramiento psicológico en terapia de pareja
Acompañamiento profesional para mejorar la convivencia y el entendimiento mutuo.
Apoyo para parejas
La pareja es una organización interdependiente en la que existen una serie de reglas y límites. Por ello, dentro de todas las parejas existen ciertas dinámicas que se producen por uno de los miembros y que se mantienen por el otro. Es decir, existe una influencia mutua. Estas reglas y límites deberán adaptarse a las distintas fases por las que pasa la pareja así como a los otros sistemas presentes en la sociedad: la familia de cada uno de los cónyuges, nacimiento de hijos, cambios de ciudad de la pareja, eventos estresantes.
Así, los problemas de pareja se suelen presentar por una dificultad de la pareja en la comunicación, en las habilidades de negociación y solución de problemas y no por una dificultad de carácter individual. Por ello, será la pareja la que deberá integrar estas nuevas habilidades a través de las tareas que proponga la psicóloga dentro y fuera de las sesiones.
En la terapia de pareja en Zaragoza se llevará a cabo una primera entrevista de evaluación se planteará la forma de trabajo, se explorarán las motivaciones para el cambio y se ajustarán expectativas hacia este cambio. Con ello, se consigue establecer una línea de trabajo honesta y factible que tendrá una serie de metas terapéuticas.
Asistencia psicológica
Supervisión por Psicología Zaragoza®
En Psicología Zaragoza® ofrecemos un espacio en el que la relación de pareja sea el objeto de la intervención y no las personas que la componen. A través de una valoración de las necesidades que ustedes proponen, se marcarán diferentes estrategias cooperativas, entre ambos integrantes de la pareja, encaminadas a eliminar comportamientos desadaptativos, creencias erróneas y disfuncionales; y diferentes mecanismos de acción que no favorecen el funcionamiento de la relación.
El trabajo del psicólogo a través de nuestra terapia de pareja en Zaragoza consiste en promover cambios en el ámbito de la relación íntima y en el de la relación social de la pareja, buscando una nueva forma de tratarse. Los cambios, se sucederán a nivel cognitivo, emocional y conductual, y cada uno de los miembros, tendrán que comprometerse, con sus propios cambios. El objetivo principal es favorecer la relación, solucionando los focos de conflicto y discusión.
Línea de trabajo en la terapia familiar
Principal Objetivo: Comprender el problema a trabajar
Recuerde que el problema es la relación y no las personas que la componen, por eso es importante hacer una correcta valoración del problema, partiendo de la base de que hay tantas realidades como ojos que la miran.
¿Quiénes somos?
Es importante entender qué ocurre, desde cuando ocurre, acontecimientos vitales desencadenantes, o potenciadores, (acontecimientos vitales puntuales, que hayan supuesto un cambio importante) y como se ha abordado el problema hasta ahora.
¿Quiénes fuimos?
Una pareja tiene una historia vital conjunta y satisfactoria para ambos miembros. Momentos en la relación en los que las cosas estaban bien y ambos miembros trabajaban a favor de la relación. Hay que identificar esos momentos y aprender de ellos, recordar por qué son una pareja, qué les hizo juntarse, amarse y compartirse, para recuperar en la medida de lo posible la ilusión perdida.
¿Quiénes queremos ser?
Con toda la información anterior, se fija un objetivo común, alcanzable y satisfactorio para ambos miembros de la pareja y se comienza un camino conjunto, para tratar de devolver la ilusión por la relación.
Acción terapéutica en la terapia de pareja
Dinámica de intervención
La dinámica de la intervención psicológica se articula a través de una primera sesión conjunta, seguida de 2 sesiones individuales (una por cada uno de los miembros), en las cuales se hace una valoración del problema. A partir de ahí y tras fijar una tercera sesión conjunta, entre terapeuta y pareja se marcarán los objetivos a alcanzar y se dará comienzo al proceso.
Este proceso se realiza mediante sesiones periódicas y frecuentes (dependiendo de la demanda), que podrían irse espaciando en función de la consecución de los objetivos fijados previamente.
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Dudas frecuentes
Preguntas frecuentes para ayudarte a entender mejor nuestro servicio
¿Incluye terapia sexual este servicio?
Por supuesto, las relaciones sexuales es una de las partes más importantes para que una pareja funcione y puedan ser felices por lo que analizamos que está fallando y proponemos una solución acorde. Pero debemos saber para que cualquier terapia de pareja funcione deben ser los dos miembros de la pareja los que estén comprometidos al 100% por arreglar su situación.
¿Puedo ir solo a terapia sexual?
En algunos casos, las mismas dificultades sexuales se repiten independientemente de la pareja que la persona tenga en ese momento. Esto suele deberse a emociones, cogniciones o comportamientos desadaptativos que acompañan a la persona y le impiden desarrollarse con satisfacción en el ámbito sexual. Por ello, en estas situaciones, se puede considerar realizar una terapia sexual individual para abordar y solucionar estos patrones de forma personal.
Sin embargo, si la persona tiene pareja en ese momento, es importante que esta también participe en la terapia, ya que su implicación puede ser fundamental para formar parte del tratamiento y ayudar a resolver los problemas de manera conjunta.
¿Uno solo de los miembros puede hacer terapia de pareja?
En situaciones determinadas es posible que la terapia de pareja deba realizarse únicamente sobre uno de los miembros. Esto se debe a que ese miembro tiene un problema concreto, aunque los beneficios serán para los dos miembros de la relación.
¿Cualquier problema se puede solucionar con terapia de pareja?
Si las dos partes de una pareja se encuentran motivadas para arreglar su situación sentimental la terapia de pareja funcionará. Se deben tener en cuenta varios aspectos, uno de ellos es saber que las relaciones de pareja pasan por diferentes etapas y que no es lo mismo los dos primeros meses (etapa de enamoramiento) que una relación con varios años. Otro aspecto es estar de acuerdo en el destino de la relación, tener una finalidad común y saber que aunque se discuta (lo hacen todas las parejas) la satisfacción que te proporciona al final del día es mayor. Cuando ese objetivo o finalidad no es común, y por tanto no te lo proporciona el otro miembro de la pareja si debemos cuestionarnos nuestra relación y ver a donde se dirige.
¿Todas las relaciones tienen solución?
Las parejas se forman por atracción y enamoramiento, pero se mantienen por que tienen una finalidad común. Es decir, las necesidades, los valores, las expectativas y actitudes, de cada individuo, hacen que la pareja formada, se mantenga por y para algo. Para ello es indispensable que ambos estén de acuerdo en la finalidad y satisfechos con la relación. Todas las parejas tienen problemas y todas las relaciones suponen un esfuerzo, pero si al final del día ese esfuerzo, se valora como recompensado, por que la relación, cubre mis necesidades, se ajusta a mis valores, se asemeja a las expectativas de pareja que he generado… Es fácil que se mantenga. Por lo tanto, si conseguimos los cambios necesarios para que la relación se viva como satisfactoria para cada uno de sus miembros, será posible mantenerla. Una pareja no se mantendrá, cuando los cambios requeridos como indispensables, por uno de los miembros, sean imposibles de proporcionar por el otro.